#節約レシピ #1週間の献立 #春野菜
※食材2500円、米など主食、調味料は含まない。
※今回は、1週間は平日5日
00:00 – オープニング
00:30 – 1日目：サバと新じゃがいもの梅味噌煮、 小松菜と新玉ねぎのおかか醤油和え、新玉ねぎと春キャベツのグラタンスープ風
09:45 – 2日目: ミートじゃがいもグラタン、ミモザ風春キャベツのサラダ、じゃがいものスープ
21:54 – 3日目:コロッケ、キャベツのサラダ、小松菜と新玉ねぎの味噌汁
31:35 -4日目:タラのじゃがいも焼き、 春キャベツの千切りサラダ、春、キャベツの味噌汁
42:23 – 5日目:じゃがいものロールキャベツ、小松菜のシーザーサラダ風
【購入したもの】
［ 1日目］
鯖(2枚おろし280g) ¥378
新じゃがいも(1000g) ¥387
春キャベツ(1200g) ¥214
新玉ねぎ(760g) ¥322
牛豚合いびき肉(420g) ¥600
卵(4個) ¥160
トマト缶(400g) ¥108
にんじん ¥86
小松菜 ¥106
［ 4日目］
生たら(160g) ￥273
合計 ¥2634
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※食器に関しては村上直子さんの作品(お茶碗など)や小澤基晴さんの作品が多いです。作家さんの作品は基本的にはインターネット経由での購入または、抽選で当選したのち店舗購入でした。
※茶色いグラタン皿は、たぶんこれです(覚えていない…)。
https://www.toshoo.net/products/detail.php?product_id=259
※お茶碗はこれです↓
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🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
♬Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.
🍅イラスト
なおちゃん@スマイルクリエイター
https://www.instagram.com/naochan_illustrator/