#節約レシピ #1週間の献立 #献立
※食材2500円、米など主食、調味料は含まない。
※今回は、1週間は平日5日
【購入したもの】
合計 ¥2611
【1日目】
大根 ¥149
豚バラ肉(140g) ¥270
鶏手羽元(510g) ¥494
カマス(233g) ¥296
卵(10個) ¥161
白菜(1/2個) ¥138
ちぢみゆきな ¥106
トマト ¥138
椎茸 ¥117
ゆず(２個) ¥138
コンニャク(250g) ¥54
【4日目】
まぐろ あら(470g) ￥321
椎茸 ￥105
【大根の冷凍】
出汁(鰹)にひたして冷凍する。加熱はなるべくゆっくりと。
大根をそのまま冷凍するのはおすすめしない。筋が目立ち拓庵みたいになるので、個人的には微妙だった。
→調べたところ、出汁にひたして出しごと冷凍すると、大根の水分がそこまで抜けないから拓庵にならない、とのことでやってみた。(´・ω・`)
→たしかに筋は目立たない。強火で加熱しなければ下茹でした大根のようになる！でも、ヘナっとなりやすい。筋も目立たないし辛味もないので私はアリかなと感じました。
正直、冷凍大根、10分くらいで煮込めれば…(´・ω・`)と思っていましたが、20〜30分は見たほうがいいです(大根の厚さにもよるが)。
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※食器に関しては村上直子さんの作品(お茶碗など)や小澤基晴さんの作品が多いです。作家さんの作品は基本的にはインターネット経由での購入または、抽選で当選したのち店舗購入でした。
※茶色いグラタン皿は、たぶんこれです(覚えていない…)。
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※お茶碗はこれです↓
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🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
♬Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
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00:00 – オープニング
00:52 – １日目
07:43 – ２日目
16:58 – ３日目
24:04 – 4日目
33:02 – ５日目