#節約レシピ #1週間の献立 #初秋の夕飯
※食材2500円、米、調味料は含まない。
※今回は、1週間は平日5日
00:00 – オープニング
00:09 – 1日目：サンマの塩焼き
06:31 – 2日目：カボチャひき肉炒め
13:05 – 3日目：カボチャコロッケ
20:10 – 4日目：鮭のムニエル
25:39 – 5日目：豚こま酢豚
ーーーーーーーーーーーーーー
●レンジは600W（時々500W）
●トースターは1000W
【購入したもの】
合計：2682円
◎１日目
さんま (200G) ¥428
合いびき肉（260G） ¥356
卵（6個） ￥229
キャベツ（半分） ￥85
大根（400G） ¥129
水菜 ¥170
玉ねぎ ¥96
ニンジン ￥95
カボチャ(800G) ¥245
シメジ ￥106
◎４日目
豚肉切り落とし(240G) ¥326
生秋鮭(120G) ¥321
玉ネギ ¥96
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🍅メンバーシップ
チャンネル運営を応援！過去動画全て視聴可能📺
質問にも優先的にお答えします✨
https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join
📕10分弁当のレシピ本
【Amazon】
https://amzn.to/3k6NcGF
※You Tube(2020年10月までの動画)の総まとめみたいな感じになっております。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〜夕飯で使っている調理器具〜
◎ちりとりザルボウル(白いボウルとグレーのザルのセット)
https://amzn.to/3PZXSc5
◎大きいザルとボウルのセット(白)
https://amzn.to/43v3A9c
◎片栗粉の容器(中蓋と外蓋がくっつくのでおすすめしません)
https://amzn.to/3Dhc2hu
◎キッチンペーパーホルダー
https://amzn.to/3Qhu7UD
◎スケッパー
https://amzn.to/3PZINHD
◎根菜用縦型ピーラー
https://amzn.to/3huhnVy
◎おろし金
https://amzn.to/44q1wRd
◎猫の鍋敷き
https://www.creema.jp/item/12253887/detail
◎洗えるオーブンシート
https://amzn.to/3q02gNW
◎ユニチャームフレッシュマスター 魚・肉のための鮮度保持吸水シート
https://amzn.to/3Y1d2A3
※概要欄に記載されている商品リンクはアフィリエイトリンクを使用しています。(Amazon、楽天)
※食器に関しては村上直子さんの作品(お茶碗など)や小澤基晴さんの作品が多いです。作家さんの作品は基本的にはインターネット経由での購入または、抽選で当選したのち店舗購入でした。
※ふらっとよった器屋さんで購入したものも多いです、つまり誰の作品でどこで買ったか等は覚えていません。(´・ω・`)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
バレンタインレシピ（こおろぎ）
Seaside wind(GT-K)
今日は何して遊ぶ？ (Tenkichi)
晴れないね(クラウンジ)
Good Morning Sunshine (modus)
奥羽山脈を越えて(ハモおた)
♬Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー