#10分弁当 #bento #弁当
⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です
00:00 – 調理開始
05:21 – お弁当の詰め方
07:36 – おまけ：take1
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📕10分弁当のレシピ本
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※You Tube(2020年10月までの動画)の総まとめみたいな感じになっております。詳しくはこちらのブログへ⬇
https://akarispmt.com/syosekisyokai/2170/
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🍱10分弁当キッチンツール✂️
※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！
(´・ω・`)ノ
📺キッチンツール紹介動画
Part１：https://youtu.be/sreF_L8ee2g
Part２：https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo
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◉キッチンバサミ
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◉ザルとボウル（プラスチック）
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◉ブタのフタ（ラップの代わりに使う、白いやつ）
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◉ガラスボウル
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◉グリルプレート（黒い小さいやつ）
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◉チビスライサー
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◉オレンジの計量スプーン
（販売中止品）
※黒なら売っていますが、醤油などの黒い調味料が測りにくいそうです
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◉ピンクのシリコンスプーン
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◉14cmミニフライパン
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(2021年9月下旬よりこちらに変更、以前のものは廃盤になりました)
◉紙袋
No4 https://amzn.to/2CXwBE1
※↑No4が売り切れ状態なので、No6を使うこともあります。No６のほうが耐水があって生ゴミ入れとしては使いやすいです。
No6 https://amzn.to/3lDxq8U
◉根菜用縦型ピーラー（タマネギを切っているピーラー）
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※ブログに詳細記載
https://akarispmt.com/tategatapi-ra-syoukai/301/
◉すりおろし金
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◉盛り付けのときに使っている菜箸(細かいものまで挟める箸)
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◉塩を計量する時は、小さじ1/10の計量スプーンを使っています。→https://amzn.to/3UCQ3YG
◉トースター
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◉ご飯を冷ましたり冷凍したりしている容器（透明な四角いやつ）
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（スーパーに売っていると思います）
◉猫の鍋敷き
https://www.creema.jp/item/12253887/detail
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◉キッチンツールまとめ(外部サイト)
🏠ピッピン
https://www.pippin.social/akarispmt
🏠楽天ルーム
https://room.rakuten.co.jp/akarispmt/items
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🍱お弁当箱紹介ブログ
⬇木のお弁当箱
https://akarispmt.com/obentobakosyokaii2/2705/
⬇木ではないお弁当箱（プラスチックなど）
https://akarispmt.com/obentobakosyokai1/2090/
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【10分弁当】節約レシピ★豚こまもやしチーズ丸め焼き弁当〜包丁もまな板もいらない〜 (449)
⏰調理時間 約10分（詰めるのは別）
おかずは以下の3品
❶豚こまもやしチーズ丸め焼き
❷きゅうりと紫蘇の梅あえ
❸海苔たまご
●レンジは500W
●トースターは1000W
ー材料ー （１人分）
※ショウガ・ニンニクはチューブタイプでOK
❶豚こまもやしチーズ丸め焼き
★
豚こま 60g
もやし 50g
チーズ(溶けるタイプ) 適量（なくてもいい）
コショウ
片栗粉 小1/2~1
サラダ油 小1/2
★★
ニンニク
ポン酢 大1/2
みりん 小1
水 大1
❷きゅうりと紫蘇の梅あえ
★
きゅうり 1/2本
塩 ちょっと
★★
梅チューブ
しその葉 ２枚
オリーブオイル 小1/2（なくてもいいが、いれると水気がでにくくなる、ごま油でも）
❸海苔たまご
卵 １個
海苔 ２枚
しその葉 ２枚
塩やふりかけ
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🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
休み時間 by Tenkichi
https://dova-s.jp/bgm/download4030.html
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
♬Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.
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