物価高騰の中、毎日の食事作り悩みますよね。。
今回は100円以下でできちゃう超節約レシピ5品のご紹介です(*^^*)
主な食材は業務スーパーで調達！鶏胸肉・豚ひき肉・鶏胸ひき肉・ウインナーを使いました。皆様の日々の節約生活のお役に立てたら嬉しいです♪
0:00 オープニング
1:10 鶏胸肉のチリバターソース
3:47 えのきでカサ増しハンバーグ
6:38 ポテトチキンナゲット
8:41 鶏胸肉のハニー味噌ソテー
10:47 ウインナーとポテトのトマト煮
【鶏胸肉のチリバターソース】
鶏胸肉 2枚
油 適量(焼き用)
バター 20g(仕上げ用)
＝下味＝
酒 大さじ1
塩 少々
小麦粉 大さじ1
＝合わせ調味料＝
酒 大さじ2
ケチャップ 大さじ4
砂糖 大さじ1
鶏がらスープの素 小さじ1.5
ニンニク 小さじ2
＝水溶き片栗粉＝
水 大さじ2
片栗粉 大さじ1
【えのきでカサ増しハンバーグ】
豚ひき肉 300g
えのき 200g
玉ねぎ 1/2個
パン粉 大さじ4
塩・胡椒 少々
卵 1個
油 適量(焼き用)
＝ソース＝
酒 大さじ1
ケチャップ 大さじ3
ソース 大さじ2
醤油 小さじ1
【ポテトチキンナゲット】
鶏胸ひき肉 300g
じゃが芋 2個
卵 1/2個
酒 小さじ1
醤油 小さじ1
マヨネーズ 小さじ2
塩・胡椒 少々
カレー粉 大さじ1(塩味なし)
揚げ油 フライパンに1～2cm程
ケチャップ お好みで付けます
【鶏胸肉のハニー味噌ソテー】
鶏胸肉 2枚
万能ねぎ 適量(仕上げ用)
油 適量(焼き用)
＝下味＝
酒 大さじ1
塩 少々
小麦粉 大さじ1
＝合わせ調味料＝
酒 大さじ2
味噌 大さじ2
醤油 大さじ1
はちみつ 大さじ2
ニンニク 小さじ1
【ウインナーとポテトのトマト煮】
ウインナー 8本
じゃが芋 1個
ブロッコリー 1/2株
ニンニク 1片
カットトマト缶 1缶
水 100cc
油 適量(炒め用)
顆粒コンソメ 小さじ2.5
胡椒 少々
はちみつ 大さじ1
バター 20g(仕上げ用)
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