サイトアイコン Lifeeeクッキングレシピ動画

【1週間夜ごはん献立】2人暮らしの節約自炊生活/一汁三菜と簡単ワンプレートの日🍽さっぱり常備菜

ご視聴いただきありがとうございます😊

久しぶりの平日1週間夜ごはんになります!
最近はちんたがダイエットを意識していることもあり、
比較的ヘルシーめのごはんを心がけています🤣
元々少食な方なのに、更に食べる量が少なくなり
少し心配ですが平日夜は遅くなってしまうことも多いので
軽めがちょうど良いようです🤝🥬

今週の買い物リスト
アスパラ・人参・ミニトマト・小松菜・もやし・ナス
茎ブロッコリー・玉ねぎ・平茸・豆腐・大葉
鶏むね肉・カレイ・豚こま肉・いわし

‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐—————————–
◎動画に出てくるアイテムや愛用の調理器具等まとめています
楽天ROOM https://room.rakuten.co.jp/chi-ho_life/items?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others
Instagram https://www.instagram.com/chiiho.522/

みなさまからのコメント、高評価
いつも本当に励みになっています☺️✨
ぜひチャンネル登録をしていただけると嬉しいです🥰

#料理vlog #節約レシピ #夜ごはん作り

モバイルバージョンを終了