こんにちは！チャンネルをご覧頂きありがとうございます！
今回は正月太り解消！脂肪燃焼スープ3品のご紹介です✨簡単に作れますのでぜひ参考にしてみてくださーい💕
ラジオ感覚での聴き流しも大歓迎です📻
【脂肪燃焼スープ3品】
①生姜と唐辛子のピリ辛鶏スープ
〈材料〉
・鶏むね肉 300g
・生姜 1かけ
・唐辛子 1本
・ほうれん草 1/2袋
・卵 1個
・鶏がらスープの素 大さじ1
・水 600ml
②野菜トマトスープ
〈材料〉
・白菜 1/4株
・玉ねぎ 1玉
・にんじん 1本
・えのき 1袋
・カットトマト缶 1缶
・コンソメ 2個
・白だし 大さじ2
・塩 少々
・水 600ml
③カムジャタン
〈材料〉
・豚こま肉 300g
・じゃがいも 3〜4個
・長ネギ 1本
・キムチ 150g
・生姜 1かけ
・白だし 大さじ4
・唐辛子 1本
・水 600ml
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