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3ヶ月で7kg痩せた僕が作る/ホットプレート痩せレシピ/【肉巻きレタス】#Shorts

食感最高 !味めちゃ美味い!肉巻きレタスを紹介します!

食材はレタスと豚肉のたった2つ!
超絶簡単に激ウマ痩せレシピができちゃいます♪

レタスのシャキシャキ感とジューシーな豚肉の相性が抜群で、これはもうリピ確定!

それでいながら、しっかりタンパク質も摂れるし、ダイエットの強い味方になること間違いなし!

お弁当にもおすすめです!

是非お試しあれ!

よし!作るぞ!って方はコメントに「🔥」をお願いします!

【栄養バランス(1人分)】
カロリー:284kcal
タンパク質:21g
脂質:19.3g
炭水化物:6.5g

【材料(2人分)】
・豚ロース 200g
・レタス 200g
・料理酒 大さじ2
・ポン酢 適量
・小ねぎ 適量

【作り方】
① レタスを折りたたんで巻いていき、それに豚ロースを巻きつける
② ①をホットプレートに並べる
③ 料理酒大さじ2を加え、フタして弱火で5分加熱
④ 器に移したら、ねぎポンかけて完成!

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