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3ヶ月で7kg痩せた僕が作る/ホットプレート痩せレシピ/【豚巻き水菜】#Shorts

簡単・ヘルシー・豚まき水菜♪

豚肉の旨味と水菜のシャキシャキ感がたまらない一品です!

最後にかける、たまねぎポン酢との相性も抜群!
とてもさっぱりしているので、夏バテなどで食欲がない時でも
食べれちゃいます♪

夏のダイエットは豚巻き水菜とともに!

よし!作るぞ!って方はコメントに「🔥」をお願いします!

【栄養バランス(1人分)】
カロリー:293kcal
タンパク質:21.3g
脂質:19.3g
炭水化物:8.5g

【材料(2人分)】
・豚ロース 200g
・たまねぎ 1/2個
・水菜 100g
・ポン酢 大さじ4
・料理酒 大さじ2

【作り方】
① 器にたまねぎ1/2個をみじん切りにし、ポン酢大さじ4を加え、まぜまぜ
② 水菜を切る
③ 豚肉で水菜をまきまき
④ ホットプレートに③を並べて、料理酒大さじ2を加え、フタして5分加熱
⑤ 最後①をかけて完成!

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