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3ヶ月で7kg痩せた僕が作る/ホットプレート痩せレシピ/【豚巻きキャベツ】#Shorts

超簡単なのにバカうまい!豚巻きキャベツ♪

キャベツは食物繊維、ビタミンC、カリウムが豊富で超低カロリー!
ダイエットに適した食材です!(今が旬の「春キャベツ」を使ってもいいですね!)

そこに高タンパクな豚肉を合わせたらもう最強。

つけだれはポン酢!小ねぎを入れてねぎポンにしてもgood!

よし!作るぞ!って方はコメントに「🔥」をお願いします!

【栄養バランス(1人分)】
カロリー:290kcal
タンパク質:21.3g
脂質:19.4g
炭水化物:7.4g

【材料(2人分)】
・豚ロース 200g
・キャベツ 200g
・鶏がらスープの素 小さじ1
・料理酒 大さじ1
・ポン酢 適量
・水 500ml

【作り方】
① ホットプレートに水500ml、鶏がらスープの素小さじ1、料理酒大さじ1を入れ、軽くまぜる
② ①に千切りキャベツ200gを入れて加熱
③ 沸騰したら、豚肉をしゃぶしゃぶ
④ 豚肉でキャベツを巻いて、ポン酢につけて完成!

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