揚げない唐揚げの誕生です！
下味をしっかりつけてるからめちゃウマ、ジューシー♪さらに鶏むね肉（皮なし）を使うことで、高タンパク・低カロリーを実現！
ダイエット中に唐揚げ食べたくなったら、これ一択！
冷めても美味しいので、お弁当にも◎
唐揚げ＝高カロリーはもう昔の話。
【栄養バランス（1人分）】
カロリー：252kcal
タンパク質：28.7g
脂質：8g
炭水化物：16.2g
【材料（2人分）】
・鶏むね肉（皮なし） 250g
・しょうゆ 大さじ1
・料理酒 大さじ1/2
・しょうがチューブ5cm
・片栗粉 大さじ4
・オリーブオイル 大さじ1
【作り方】
① 鶏むね肉（皮なし）を一口大に切る
② ボウルに①を入れ、しょうゆ大さじ1、料理酒大さじ1/2、しょうがチューブ5cmを加えまぜる
③ ②の両面に片栗粉をつける
④ ホットプレートにオリーブオイルを敷いて③を並べ、フタして7分加熱
⑤ 裏面も焼いて、しっかり火を通したら完成！
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